广东省佛山市顺德区的盈辉家私制造厂 胃病，曾让我疲惫不堪

胃病那些年，我被折磨得疲惫不堪。 养好胃之后，我觉得就像重新活了一回。 . ❤️❤️乐观平和，最为难得 以前的我，心里放不下事。 有时候因为别人的一句批评，或者自己的一个小错， 就陷入无限循环的自责和懊悔中。 或者即将到来的演讲、面试甚至见客户，都会在夜里反复预演，经常搞到半夜睡不着。 . 以前的我，有点悲观。 会莫名其妙的陷入低落的情绪里，有时候仅仅因为阴沉的天气。 再加上自己的胃隔三差五出问题广东省佛山市顺德区的盈辉家私制造厂，就更容易自怨自怜。 凡事都会先往坏处想，然后惶恐不安。 . 以前的我，有些急躁。 和别人沟通缺乏耐心，甚至两三句话不和就容易发脾气。 对于养胃也是这样，坚持个几天没效果就开始放弃，各种方法不断换来换去。 . 现在的我，也许是年纪大了，也许是经历的多了，也学是养胃的过程磨练了我。 总之，整天乐呵呵的，该吃吃、该喝喝、该睡睡，一副没心没肺的样子。 我变得钝感而冷静，这是时光教会我的。 . ❤️❤️养好胃，是好习惯的副产品 我现在，坚持骑车、散步，一天不运动就浑身不自在； 我现在，每天晚上11点之前睡觉，10分钟内睡着，一天睡七八个小时； 我现在，吃饭控制在七八分饱，每口饭刻意多嚼几下，不吃路边摊，极少吃外卖。 . 后来我发现，这些习惯不仅仅是养胃该有的，更是健康的身体该有的。 . ❤️❤️胃养好了，其它毛病也没了 我以前经常上火，一不小心就口腔溃疡了。 而且还经常浑身酸痛，尤其是头疼。 同时还伴随着大便不通畅、排便费力的情况。 更严重的是，整个人病恹恹的，毫无生气。 毫不夸张地说，走路快了都会气喘吁吁。 . 现在的我，虽然年纪比以前大了，可是感觉比多年前的我精力更加充沛，气色也比之前好太多。 而且，那些乱七八糟的小毛病也没了。 所以，胃肠是健康的根源，这话一点不错。 . ❤️❤️学了一些健康知识，这是意外的收获 得了胃病总不好，难免病急乱投医。 做事缺乏章法，就不会有太好的结果。 当我一直养不好胃时，我开始系统学习健康知识，从宏观到微观，从心理到身体。 虽然广而不精，但用来养胃和保健足够了。 . 养胃是身心的重塑。 最后，祝愿姐妹们都能养出好胃，收获全新的人生！